2009.06.29
リンパ。
エステティシャンをしている患者さまから
オステオパシーでもリンパを流す方法があるんですよね？
との質問を受けました。
あまり突き詰めてない分野なのですが
エステとの違いを挙げるのであれば
リンパが吸収される部位の緊張を取り除く必要性を考えている点かと思います。
リンパはもっとも圧迫を受けやすく
ちょっとした緊張があるだけでも流れが滞ってしまいます。
そのため、リンパの通り道の緊張を緩めずにリンパを流したところで
一時的にはリンパ節に吸収されても
緊張があればまた滞りが起きてしまうのは当然です。
私自身は足のむくみや鎖骨の上のうっ滞感、腹部の緊張などがある場合には
リンパの流れの改善を考えるのですが
リンパが吸収される所を一つ一つ緩めていくと
表面をさすって流さなくてもいい結果がでる事が多い気がします。
特に最近感じるのは、足に冷えを感じていて
消化に問題を抱えている方の場合
腹部が異常に緊張していることがあります。
これは消化の問題がある事が原因になっているとも考えられるのですが
リンパ節の多い小腸や腸間膜根(小腸が付いている部分です)を緩めることで
股関節の付け根のプニョプニョした感じが解消して
足の冷えの改善に役立つ事が多いです。
私自身エステのリンパの理論を全く知らないので何とも言えませんが
エステでもリンパをせき止めてしまう部分を緩めてから
リンパを流せばいいのになぁと思えてなりません。
未知の分野だったのでエステの話を伺っていたら
両方の良い部分を集めたら面白そうだなぁとは思えたのですが
男のゴツゴツした手でリンパを流すのは絵的に気持ち悪く
当分は掘り下げて勉強はしないと思います・・・
オステオパシーでもリンパを流す方法があるんですよね？
との質問を受けました。
あまり突き詰めてない分野なのですが
エステとの違いを挙げるのであれば
リンパが吸収される部位の緊張を取り除く必要性を考えている点かと思います。
リンパはもっとも圧迫を受けやすく
ちょっとした緊張があるだけでも流れが滞ってしまいます。
そのため、リンパの通り道の緊張を緩めずにリンパを流したところで
一時的にはリンパ節に吸収されても
緊張があればまた滞りが起きてしまうのは当然です。
私自身は足のむくみや鎖骨の上のうっ滞感、腹部の緊張などがある場合には
リンパの流れの改善を考えるのですが
リンパが吸収される所を一つ一つ緩めていくと
表面をさすって流さなくてもいい結果がでる事が多い気がします。
特に最近感じるのは、足に冷えを感じていて
消化に問題を抱えている方の場合
腹部が異常に緊張していることがあります。
これは消化の問題がある事が原因になっているとも考えられるのですが
リンパ節の多い小腸や腸間膜根(小腸が付いている部分です)を緩めることで
股関節の付け根のプニョプニョした感じが解消して
足の冷えの改善に役立つ事が多いです。
私自身エステのリンパの理論を全く知らないので何とも言えませんが
エステでもリンパをせき止めてしまう部分を緩めてから
リンパを流せばいいのになぁと思えてなりません。
未知の分野だったのでエステの話を伺っていたら
両方の良い部分を集めたら面白そうだなぁとは思えたのですが
男のゴツゴツした手でリンパを流すのは絵的に気持ち悪く
当分は掘り下げて勉強はしないと思います・・・
2009.06.22
繊維性筋痛症候群。
繊維性筋痛症候群の方を無料で診させていただいて
施術の効果を伺わせて頂いているのですが
その結果は明らかに二つに分かれている印象があります。
施術の効果が無い方は強く痛みの出ている症状を抑える位の効果しかないのに対し
効果のある方は明らかな改善がみられる事があります。
そもそも繊維性筋痛症候群自体の診断基準は微妙な気もするのですが
色々と調べてみると筋筋膜性疼痛症候群(MPS)の症状が
繊維性筋痛症候群(FMS)とかなり似ているため
病院での診断が間違っている場合もあるのではと考えられます。
上述した病気の主な違いが書かれている物が少ないので
英語の文献で調べてみると以下の様な違いがあるようです。
��FMSではゴムの様な筋群が60パーセント以上、MPSでは30パーセント以上見られる。
��FMSの方が筋の持久力が低く、より疲れやすい。
��MPSは朝のこわばりが無いが、FMSでは朝のこわばりがある。
��MPSには筋に対するストレッチが効果的だがFMSには効果は少ない。
��FMSにはエクササイズが有効な事がある。
��MPSは男女同じ比率なのに対し、FMSは女性が圧倒的に多い。
他にもあるのですが、この内のいくつかには疑問を感じています。
と言うのも
�．乾猴佑龍擇糧耄┐�何パーセントというのは、個人差があるため判断基準にはし難いのでは？
��MPSの方も疲れると言う方が多いので見分けがつくのだろうか？
��MPSの人で斜角筋や胸郭出口の筋膜が緊張していると、朝起きた際の手のこわばりがでている方が結構います。
その事からもMPSの方でFMSとの診断を受けている方も少なからずいるのでは？と思えます。
MPSに関しても簡単に改善できるとは言えませんが
FMSに比べると明らかに手技療法への反応が良いように思えます。
病院で誤診する病気なので私などには見分けはつきませんが
似た症状なのに治す方法が明らかに違う病気なので
慎重に見分ける必要があるように感じます。
ちなみFMSの方に対しての私の施術効果は対処療法程度です・・・
シカゴのオステオパシー大学では生活水準が改善したと何かの本に書いてありましたが
言うほどの効果は出ていないです。
一つだけ効果的だったのは
C1の水平方位の動きをつけた際は明らかな症状の軽減を示した事もありましたが
お恥ずかしながら、これも局所的な効果で対処療法の域は脱してませんでした。
何かもう少しまともな施術ができないものかと色々と調べているのですが
なかなか見つからないものですね・・・
施術の効果を伺わせて頂いているのですが
その結果は明らかに二つに分かれている印象があります。
施術の効果が無い方は強く痛みの出ている症状を抑える位の効果しかないのに対し
効果のある方は明らかな改善がみられる事があります。
そもそも繊維性筋痛症候群自体の診断基準は微妙な気もするのですが
色々と調べてみると筋筋膜性疼痛症候群(MPS)の症状が
繊維性筋痛症候群(FMS)とかなり似ているため
病院での診断が間違っている場合もあるのではと考えられます。
上述した病気の主な違いが書かれている物が少ないので
英語の文献で調べてみると以下の様な違いがあるようです。
��FMSではゴムの様な筋群が60パーセント以上、MPSでは30パーセント以上見られる。
��FMSの方が筋の持久力が低く、より疲れやすい。
��MPSは朝のこわばりが無いが、FMSでは朝のこわばりがある。
��MPSには筋に対するストレッチが効果的だがFMSには効果は少ない。
��FMSにはエクササイズが有効な事がある。
��MPSは男女同じ比率なのに対し、FMSは女性が圧倒的に多い。
他にもあるのですが、この内のいくつかには疑問を感じています。
と言うのも
�．乾猴佑龍擇糧耄┐�何パーセントというのは、個人差があるため判断基準にはし難いのでは？
��MPSの方も疲れると言う方が多いので見分けがつくのだろうか？
��MPSの人で斜角筋や胸郭出口の筋膜が緊張していると、朝起きた際の手のこわばりがでている方が結構います。
その事からもMPSの方でFMSとの診断を受けている方も少なからずいるのでは？と思えます。
MPSに関しても簡単に改善できるとは言えませんが
FMSに比べると明らかに手技療法への反応が良いように思えます。
病院で誤診する病気なので私などには見分けはつきませんが
似た症状なのに治す方法が明らかに違う病気なので
慎重に見分ける必要があるように感じます。
ちなみFMSの方に対しての私の施術効果は対処療法程度です・・・
シカゴのオステオパシー大学では生活水準が改善したと何かの本に書いてありましたが
言うほどの効果は出ていないです。
一つだけ効果的だったのは
C1の水平方位の動きをつけた際は明らかな症状の軽減を示した事もありましたが
お恥ずかしながら、これも局所的な効果で対処療法の域は脱してませんでした。
何かもう少しまともな施術ができないものかと色々と調べているのですが
なかなか見つからないものですね・・・
2009.06.11
歯。
歯については
上顎の歯は上肢に下顎の歯は下肢に対応しているとか
内臓と対応しているとか
色々と言われているかと思います。
まぁ、だからといって毎回患者さんの歯を一本ずつ調べるのも大変ですし
受ける方もたまらないかと思います。
そんな訳で壁に当たらないかぎり調べることは無いのですが
左頚部のだるさがなかなか改善しない方の歯を先ほど調べてみました。
そもそも、この方のだるさ自体は後乳突縫合が固いことが原因では？
と考え頭蓋の施術は試していました。
施術に対しての反応は素直で縫合は簡単に緩み
症状が改善したとおっしゃるのですが
また2〜3日で症状が戻ってきてしまう事の繰り返しになっていました。
そこで、後は歯しかないなぁと思い
一本づつ固さを調べてみたのですが
かなり歯の制限って強いんですね・・・
案外リリースするのに時間がかかりました。
結局、6本ほど緩めてみたのですが
結果は思ったとよりも顕著で
頚部の緊張も和らぎましたし
後乳突縫合の固さもそれほど気にならなくなっていました。
ほほ〜う、といった感じだったのですが
思考錯誤しながら歯をリリースさせていたら
改めていくつか気付いた事があります。
まず、上下どちらかの歯に問題があると
モノを噛む際に上下の歯があたるためか
上下両方に問題を抱えている事が多かったです。
また、リリースさせる際に
一本づつもって緩めるよりも
隣り合う歯を固定して支点を作りながら
緩めると明らかにリリースする度合いが違うんですね〜
こんな事を書くと
知人から、また下らない事を書いてる。と馬鹿にされると思うのですが
どうにもならない時は歯のリリースも有効な事があるものです。
ただ、一つだけ注意なのですが
歯の治療をした後に金属の下が炎症を起こしている場合も
歯茎が腫れてしまい歯が固く感じる事があります。
実際に先日いらした方も
歯の治療後に腕が痺れてしまったとの事で
歯を調べてみると固さが顕著にありました。
ただ、なんとなく違和感を感じたので(固すぎたんです)
あえて触らなかったのですが
結局は歯に詰めた金属の下で炎症が起きていて
それが治ると、自然に痺れも消えたとのことです。
まだまだ症例が少ないので
なかなか使い方が難しいのですが
同業の方からのご意見が聞きたいものです。
上顎の歯は上肢に下顎の歯は下肢に対応しているとか
内臓と対応しているとか
色々と言われているかと思います。
まぁ、だからといって毎回患者さんの歯を一本ずつ調べるのも大変ですし
受ける方もたまらないかと思います。
そんな訳で壁に当たらないかぎり調べることは無いのですが
左頚部のだるさがなかなか改善しない方の歯を先ほど調べてみました。
そもそも、この方のだるさ自体は後乳突縫合が固いことが原因では？
と考え頭蓋の施術は試していました。
施術に対しての反応は素直で縫合は簡単に緩み
症状が改善したとおっしゃるのですが
また2〜3日で症状が戻ってきてしまう事の繰り返しになっていました。
そこで、後は歯しかないなぁと思い
一本づつ固さを調べてみたのですが
かなり歯の制限って強いんですね・・・
案外リリースするのに時間がかかりました。
結局、6本ほど緩めてみたのですが
結果は思ったとよりも顕著で
頚部の緊張も和らぎましたし
後乳突縫合の固さもそれほど気にならなくなっていました。
ほほ〜う、といった感じだったのですが
思考錯誤しながら歯をリリースさせていたら
改めていくつか気付いた事があります。
まず、上下どちらかの歯に問題があると
モノを噛む際に上下の歯があたるためか
上下両方に問題を抱えている事が多かったです。
また、リリースさせる際に
一本づつもって緩めるよりも
隣り合う歯を固定して支点を作りながら
緩めると明らかにリリースする度合いが違うんですね〜
こんな事を書くと
知人から、また下らない事を書いてる。と馬鹿にされると思うのですが
どうにもならない時は歯のリリースも有効な事があるものです。
ただ、一つだけ注意なのですが
歯の治療をした後に金属の下が炎症を起こしている場合も
歯茎が腫れてしまい歯が固く感じる事があります。
実際に先日いらした方も
歯の治療後に腕が痺れてしまったとの事で
歯を調べてみると固さが顕著にありました。
ただ、なんとなく違和感を感じたので(固すぎたんです)
あえて触らなかったのですが
結局は歯に詰めた金属の下で炎症が起きていて
それが治ると、自然に痺れも消えたとのことです。
まだまだ症例が少ないので
なかなか使い方が難しいのですが
同業の方からのご意見が聞きたいものです。
2009.06.07
呼吸の注意点。
呼吸法やヨガをされている方の場合
勢い良く呼吸を続ける方法や呼気を強く行う方法をされた事があると思います。
細かい目的は違うと言われてしまうかもしれませんが
酸素の供給量を一時的に上げて組織を活性化する効果があるのだと考えられます。
これ自体は私もためしてみた事がありますが
過呼吸にならなければ特に問題はないと思います。
しかし、この呼吸パターンは異常なもので
正常時の呼吸に使ってしまうのは間違いです。
呼吸パターンをみさせていただくと
仰向けでは正常なのに
座位では筋肉を使いすぎている方が多くいらっしゃいます。
ほとんどの場合が、座った状態での姿勢が悪い事で
胸式呼吸になってしまっている事が原因です。
しかし最近ヨガをしてます。と言う方には
もう一つのパターンがあるように思えます。
呼気を長く吸気を短くという呼吸の練習をしているせいで
息を吸う際に過剰に筋肉を使う癖がついてしまっているようなんです。
本来は首の筋肉は呼吸の補助筋なんですが
すばやく息を吸う場合は強制吸気になるため
過剰に首の筋肉を使ってしまうんです。
これが続くと
筋肉の疲労から肩こりなどの不快感の原因になる事が考えられます。
この様な場合
ただ問題になっている筋肉を緩めても
呼吸パターンを変えるための練習をしてもらわない限りは
すぐに元の状態に戻ってしまうと思います。
本来、正常時の呼吸は
お腹をへこませながら(横隔膜を上に挙げながら)息を長くはいていき
最後に力を抜くと
自然に横隔膜が下がり息が入ってくるといったもので十分なはずなんです。
しかし、呼吸の本にも書いてありましたが
お腹を緩める＝太っているという概念が強くあるため
お腹を緩めることができている人はほとんどいません。
やってみると分かるのですが、思ったよりもお腹の力を抜く事は難しいです。
ただ、きちんとできると効果は高いので試してみると良いかもしれません。
ヨガや呼吸法自体は
長い年月をかけてできあがってきたものなので
その効果は凄いものがあると思います。
しかし、使い方を間違えると
身体の負担になることも十分考えられると言うことを
認識しておくといいのでしょうね。
勢い良く呼吸を続ける方法や呼気を強く行う方法をされた事があると思います。
細かい目的は違うと言われてしまうかもしれませんが
酸素の供給量を一時的に上げて組織を活性化する効果があるのだと考えられます。
これ自体は私もためしてみた事がありますが
過呼吸にならなければ特に問題はないと思います。
しかし、この呼吸パターンは異常なもので
正常時の呼吸に使ってしまうのは間違いです。
呼吸パターンをみさせていただくと
仰向けでは正常なのに
座位では筋肉を使いすぎている方が多くいらっしゃいます。
ほとんどの場合が、座った状態での姿勢が悪い事で
胸式呼吸になってしまっている事が原因です。
しかし最近ヨガをしてます。と言う方には
もう一つのパターンがあるように思えます。
呼気を長く吸気を短くという呼吸の練習をしているせいで
息を吸う際に過剰に筋肉を使う癖がついてしまっているようなんです。
本来は首の筋肉は呼吸の補助筋なんですが
すばやく息を吸う場合は強制吸気になるため
過剰に首の筋肉を使ってしまうんです。
これが続くと
筋肉の疲労から肩こりなどの不快感の原因になる事が考えられます。
この様な場合
ただ問題になっている筋肉を緩めても
呼吸パターンを変えるための練習をしてもらわない限りは
すぐに元の状態に戻ってしまうと思います。
本来、正常時の呼吸は
お腹をへこませながら(横隔膜を上に挙げながら)息を長くはいていき
最後に力を抜くと
自然に横隔膜が下がり息が入ってくるといったもので十分なはずなんです。
しかし、呼吸の本にも書いてありましたが
お腹を緩める＝太っているという概念が強くあるため
お腹を緩めることができている人はほとんどいません。
やってみると分かるのですが、思ったよりもお腹の力を抜く事は難しいです。
ただ、きちんとできると効果は高いので試してみると良いかもしれません。
ヨガや呼吸法自体は
長い年月をかけてできあがってきたものなので
その効果は凄いものがあると思います。
しかし、使い方を間違えると
身体の負担になることも十分考えられると言うことを
認識しておくといいのでしょうね。
2009.06.04
呼吸の同調。
頭蓋・胸郭・横隔膜・骨盤隔膜の
呼吸を同調させることについて
オステオパシーでは昔から重要視しているのに
その方法は習った事がありませんでした。
しかし、不定愁訴を訴えてくる方の場合
かなりの確立で呼吸の周期のズレが見られます。
前からこれは何とかしないといけないとは考えていたのですが
その内容について書かれている仙骨〜というオステオパシーの本は誤りが多いとの話を聞き
適切な施術方法が分からずにいました。
そこで、先日給付金が出たので
早速、アメリカのアマゾンに新しくでた本を注文し
昨日届きました。
その中に、呼吸周期の検査→施術方法が書かれていましたので
仕事か終わった後に知人の身体をかりて試させてもらいました。
やってみて思ったのは
劇的な効果はあまり見られませんでしたが
呼吸の際に筋肉を使わないで自然な呼吸をしやすくなるようで
頚部の筋肉や骨盤隔膜などの緊張は筋肉を緩めた訳でもないのに
明らかに変化していました。
また
理論的な話ですが
呼吸の際に無駄な力みが減るという事は
一日数え切れないほど呼吸していることを考えれば
かなり身体の負担を減らす事につながっている事が想像できます。
時間がかかり地味な方法ですが
身体全体の循環改善には役立つのでは？と思える内容でした。
普段の施術では症状を減らす事が前提になってしまうので
コンディショニングに主眼を置いた施術ができる機会は少ないのですが
もう少し他の方からも意見を伺いながら
臨床に取り入れていこうかなぁと考えています。
ちなみに
昨日診させてもらった知人に言われたのですが
給付金を海外で使ったら意味ないよねと・・・
確かに、給付金のお題目は国内の活性化。
何にも考えずにすべて使ってしまいました。。。
呼吸を同調させることについて
オステオパシーでは昔から重要視しているのに
その方法は習った事がありませんでした。
しかし、不定愁訴を訴えてくる方の場合
かなりの確立で呼吸の周期のズレが見られます。
前からこれは何とかしないといけないとは考えていたのですが
その内容について書かれている仙骨〜というオステオパシーの本は誤りが多いとの話を聞き
適切な施術方法が分からずにいました。
そこで、先日給付金が出たので
早速、アメリカのアマゾンに新しくでた本を注文し
昨日届きました。
その中に、呼吸周期の検査→施術方法が書かれていましたので
仕事か終わった後に知人の身体をかりて試させてもらいました。
やってみて思ったのは
劇的な効果はあまり見られませんでしたが
呼吸の際に筋肉を使わないで自然な呼吸をしやすくなるようで
頚部の筋肉や骨盤隔膜などの緊張は筋肉を緩めた訳でもないのに
明らかに変化していました。
また
理論的な話ですが
呼吸の際に無駄な力みが減るという事は
一日数え切れないほど呼吸していることを考えれば
かなり身体の負担を減らす事につながっている事が想像できます。
時間がかかり地味な方法ですが
身体全体の循環改善には役立つのでは？と思える内容でした。
普段の施術では症状を減らす事が前提になってしまうので
コンディショニングに主眼を置いた施術ができる機会は少ないのですが
もう少し他の方からも意見を伺いながら
臨床に取り入れていこうかなぁと考えています。
ちなみに
昨日診させてもらった知人に言われたのですが
給付金を海外で使ったら意味ないよねと・・・
確かに、給付金のお題目は国内の活性化。
何にも考えずにすべて使ってしまいました。。。
